Ras-le-bol », « Y’en a marre », « C’est forcement pareil », « Ca tombe i chaque fois sur moi », « Personne ne m’aime », « Je suis nulle », « C’etait mieux avant », « Ah, si juste j’avais plus d’argent, je pourrais faire des tas de trucs », « On vit dans un pays de merde », « Je suis entouree de cons »…
Avez-vous l’habitude d’entendre ce genre de phrases ? Prononcez-vous, vous-meme, ces paroles ?
Etes-vous 1 raleur invetere ? Passez-vous votre moment a vous plaindre de la moindre petite chose ? Etes-vous victime du syndrome Calimero ?
Bon, je sais, n’importe qui reste plus ou moins raleur… Neanmoins,, il y en a qui le seront plus que d’autres !
Moi-meme, j’etais une raleuse compulsive. Je ne dis nullement que je ne le suis plus pas, mais j’ai largement mis de l’eau dans mon vin. J’me suis rendu compte que cela ne servait a rien et, surtout, que i§a gachait ma vie.
A Notre longue, la entourage en a assez et vous finissez par vous retrouver sans elle, dans votre coin, a ruminer !
Pourquoi tant de plaintes ?
Tout juste parce que vous etes insatisfait de ce situation. Vous avez toujours envie De surcroi®t et, tel vous ne l’obtenez jamais, vous ralez et vous vous plaignez de votre vie. Tout le monde en te prend pour son grade.
Vous etes frustre, malheureux et vous rejetez votre mal-etre i propos des autres en vociferant Afin de votre rencontre shemale oui ou pour un non. Evidemment, votre seront les autres qui sont l’objet de votre courroux : si votre vie est mediocre, c’est une faute des autres !
Se plaindre reste aussi une facon de ne pas se prendre pose i ci?te ainsi que ne point vouloir devenir adulte. C’est bon, c’est bien pratique de dire que tout est la faute des autres. Ca vous evite de vous bouger afin d’effectuer en fai§on que les choses changent.
Vous pouvez egalement vous plaindre parce que vous en voulez a la terre entiere pour une chose qui vous arrive. Si vous etes gravement malade, Vous allez avoir tendance a vous plaindre, car vous considererez votre etat comme une injustice.
Naturellement, la plainte reste une maniere d’exprimer une veritable souffrance. Toutefois, en ralant, vous ne dites gui?re ce dont vous souffrez au plus profond de vous-meme. Vous vous contentez de raler pour des broutilles.
La plainte reste aussi une maniere d’attirer l’attention. Vous n’avez trouve que votre moyen pour vous faire entendre. Vous pensez que des autres vont prendre en compte votre souffrance. Mais, comme vous ralez bien le temps, ils finiront par ne plus vous ecouter. Et, vous continuerez a ronchonner davantage…
Pour plusieurs, raler est un mode de communication. C’est une facon d’engager la conversation. Bien souvent, en ralant, vous allez « inviter » nos autres a raler avec vous.
Enfin, raler est une facon d’evacuer la pression. Ca pourra marcher sauf quand ce qui devient systematique. Vous finissez avec raler par habitude et ce qui n’aura plus pas de effet concernant votre stress.
Comme vous le voyez, Il est des tas de raisons qui vous poussent a raler. Ca ne signifie pas pour autant que se plaindre sans arret soit profitable. Correctement au contraire, raler est nefaste.
Pourquoi se plaindre sans arret reste nefaste ?
La plainte ponctuelle peut etre un moyen d’attirer l’attention concernant une position qui vous fait souffrir. Les personnes a l’origine de ce mal-etre pourront changer d’attitude.
Neanmoins,, se plaindre a tout bout de champ reste inefficace. Vous n’arrivez jamais a faire passer votre message en proferant des jeremiades a longueur de moment.
Pensez-vous qu’un raleur compulsif soit ecoute ? Non, evidemment. L’entourage termine via se lasser et avec ne plus rien entendre. Au fil un moment, vous finissez avec rester seul dans votre coin a ronchonner.
Vos plaintes ne semblent pas toujours entendues. On peut aussi se moquer de vous, cela va renforcer votre souffrance.
Divers raleurs se complaisent dans la plainte. C’est une facon pour eux d’exister ainsi que passer pour une victime. Cela marche aupres de certaines gens. Mais, elles aussi finiront avec vous lacher, avec lassitude.
Or, se poser en victime ne sert a rien et ne vous fait pas avancer dans l’existence.
Se plaindre fait aussi perdre du temps ! Les minutes que vous perdez a raler pourront servir a faire des tas de choses interessantes.
Raler sans arret rend malheureux. Vos journees paraissent gachees. Et, a la fin en journee, vous avez l’impression de subir votre vie.
Enfin, se plaindre entretient la souffrance. C’est un cercle vicieux : plus vous vous plaignez, plus cela vous rend malheureux et plus vous vous plaignez, et ainsi de suite…
Fort heureusement, il y a des solutions Afin de arreter de se plaindre.
Comment arreter de vous plaindre ?
- Prenez conscience que vous ralez
C’est la premiere chose a Realiser ! Parfois, vous ne vous rendez aussi pas compte que vous etes un raleur compulsif. C’est tellement devenu une habitude, une routine. Observez-vous ou demandez a la entourage s’il crois que vous ralez beaucoup. Normalement, il a deja du vous le signaler.
- Analysez les raisons de vos plaintes
Il se cache i chaque fois une souffrance plus grande derriere une simple ralerie. Si vous ralez en arrivant au boulot, c’est peut-etre du au fera que vous n’aimez plus votre travail ou que vous ne supportez plus vos collegues. Si vous ralez a domicile quand vous devez Realiser a manger, c’est peut-etre du au fait que vous avez le desir que la conjoint vous donne un coup de main regulii?rement…
- Apprenez a dire non